金宝博188滚球推荐恐慌症可以损害您上班的能力,享受您的一天,甚至停止您离开家。如果您的恐慌攻击如此严重,他188平台首页们扰乱了您的日常生活,因此寻求诊断和治疗是很重要的。但你怎么知道哪种治疗适合你?寻找应对恐慌症的方法似乎压倒了。金宝博188滚球推荐以下是十个关键点,可以帮助您了解您的治疗方案金宝博188滚球推荐

1.并不是所有的惊恐发作都会导致188平台首页惊恐障碍的诊断。金宝博188滚球推荐

如果你正在经历恐慌症188平台首页第一次,让医生找出原因是很重要的。不是每个惊恐发作的人都会发展成惊恐障碍。金宝博188滚球推荐也有其他健康原因可以引起恐慌症发作,包括医疗原因,如心脏病、哮喘和甲状腺机能亢进。188平台首页

2.你不必在药物治疗和心理治疗之间做出选择。

如果你被诊断患有恐慌症,治疗可能包括金宝博188滚球推荐治疗药物或两者的组合。药物通常最有效合并与治疗。对于治疗惊恐障碍,治疗提供金宝博188滚球推荐长期的应对技巧和工具来管理和减少惊恐发作。188平台首页

有几种不同的循证疗法可以用来治疗恐慌症,包括金宝博188滚球推荐认知行为治疗(CBT)暴露疗法,正念.这些类型的治疗——通常被称为“谈话疗法”——可以非常有效,人们经常尝试谈话疗法,看看他们是否可以在没有药物的情况下管理他们的恐慌症。金宝博188滚球推荐然而,对于一些人来说,从药物治疗开始可以帮助他们达到足够的稳定性来参与治疗。通常,当一个人发展出应对焦虑的技能后,他/她可能会觉得完全停止用药很舒服。

3.为您找到合适的治疗师。

选择合适的治疗师可能会令人困惑和困难。首先,找一位有治疗焦虑经验的治疗师。治疗师来自不同的领域,包括精神病学、心理学和临床社会工作,专攻不同类型的疾病。第二,找一个能提供你想要的服务的治疗师。例如,如果你对你的药物选择感兴趣,检查是否临床医生做精神药理学评估。如果你对有家庭作业的结构化谈话疗法最感兴趣,那就找一位专门研究认知行为疗法的治疗师。

4.治疗不仅仅基于你的障碍。

要求您的提供商考虑您的个人因素到达一些治疗计划选项。为什么?治疗计划应该是对每个人量身定制因为每个人的情况、需求和偏好都不同。药物决定取决于几个个人因素:你的即时和长期需求,症状的严重程度和频率,你的偏好,以及你对药物的总体看法。有一个你信任的治疗师或精神科医生将你的个人需求和偏好整合到你的治疗计划中是很有帮助的。我们希望您的供应商能够为您提供多种有效的选择,这样您就可以一起找出最适合您的需求和目标的方案。

5.了解谁可以降价恐慌症的药物。金宝博188滚球推荐

在大多数州,精神科医生和精神科护士是唯一可以开处方的治疗师。在新墨西哥州和路易斯安那州,训练有素的心理学家也可以开处方。如果你在当地找心理健康专家的机会有限,你的初级保健医生或家庭医生可能会管理你的焦虑,并为你开一些药物,或把你转给精神科医生。

6.理解ssri类药物。

恐慌症的典型初始药理学治疗是一种叫做选择性的药物类别金宝博188滚球推荐5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRIS)。在服用后一到两周,SSRI可以减少恐慌攻击的数量和严重程度。188平台首页SSRI阻断血清素的重吸收,导致大脑中血清素的平衡变化。SSRI通常是每天服用的。它们也用于治疗抑郁症。关于SSRIS的好处是他们是不上瘾的。然而,它们并没有没有戒断症状 - 在停止日常剂量后可能会经历停药症状,例如轻度头痛和疲劳几天。考虑到这一点,如果您使用的是SSRI,最好询问您的医生如何安全且逐渐逐渐逐渐逐渐逐渐逐渐逐渐逐渐缩小药物。

常用选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)



SSRIS的常见副作用:

  • SSRIS的一些最常见的副作用是恶心,头痛,抖动和胃肠道问题,如痉挛或腹泻。这些初始副作用中的一些通常在几天后消失,并且应该随着身体调节到药物而改善。但是,如果副作用持续,请务必与您的医生讨论。
  • 即使是低剂量,性副作用,包括性欲降低、早泄和性高潮能力下降在男女中都是常见的。和你的医生讨论一下。
  • 体重增加可能发生在SSRIs,因人而异。
  • 罕见的副作用:如果开始药物后立即反应,例如困难呼吸或脸部肿胀,口腔粘膜或喉咙,这需要立即医疗。致电911或前往最近的急诊室。如果您对自己或其他人有任何伤害,那么你就会得到紧急护理。

7.找到适合自己的药物需要时间。

如果你和你的医生决定尝试一种SSRI,请记住,找出哪种SSRI对你最有效可能是一个漫长的过程(考虑两个月或更长)。这是因为很多人需要尝试不同的剂量,让足够的时间过去,才能真正判断药物是否起作用。决定药物是否适合你的一些重要因素包括:

  • 有效性
  • 副作用
  • 可能与你正在服用的其他药物相互作用
  • 成本

所有ssri类药物的疗效一般都是相同的。然而,很难预测哪种SSRI对你有效,或者你可能会经历哪种副作用,因为每个人的反应都不一样。另外,你正在服用的某些药物可能会限制你对SSRI的选择。最常用的ssri类药物(在上表中列出)都有通用的形式,可以在你的保险中投保。

8.了解苯二氮卓类动物。

其他常见的焦虑药物包括一类称为苯二氮卓类药物的药物。苯二氮卓类药物可能是有用的,即时,短期缓解恐慌症,但不提供自己的长期策略,并且由于其他原因,可能对您的待遇不好。金宝博188滚球推荐苯并二氮卓有两种主要问题,使它们减少了恐慌症的有效长期药物选择:金宝博188滚球推荐

  • 苯二氮卓类是非常令人上瘾的:在定期使用苯二氮卓类药物后,你的身体会产生依赖性并产生抗药性,这意味着需要更高的剂量才能达到同样的效果。
  • 苯二氮卓类药物可能会潜在地破坏非药物应对技巧的实践和发展:你不会想要鼓励一种思想或行为体系,在这种体系中,防止或摆脱恐慌症的唯一解决办法是服用苯二氮类速效药物。

治疗的一个重要部分克服了对恐慌发作的恐惧,特别是在发生之前。188平台首页恐慌发作的一个难度方面是它永远不会结束的非理性恐惧,这触发了进一步的灾难性思考并升级了恐慌攻击。而不是依靠快速苯并二氮虫蛋石来实现即时救济,练习非药物应对技能,例如深呼吸或跟踪和分析你的思想模式,这可能是您对长期治疗的有用投资。能够成功练习这些应对技能可以帮助您在未来的恐慌攻击期间向您保证。188平台首页

一种中介步骤是有用的(并且在每次预期攻击时实际服用苯并二氮杂的实际服用苯并Zine)正在围绕药物作为故障安全。有时,您有备用药物治疗的知识可以放心,以防止恐慌攻击。188平台首页

常用的苯二氮卓类


苯并二氮杂化的共同副作用:

常见的副作用包括嗜睡,嗜睡和头晕。使用苯二氮卓卓在使用时不应该操作机械或驱动器。鉴于过量,呼吸抑制和镇静死亡的风险,酒精不应与苯并二氮卓联合。

9.为您的治疗创造短期和长期目标。

在开始服药之前,设定短期和长期的治疗目标。例如,如果你每天都有恐慌症发作,一个短期目标可以是完成每一次发作的记录,包括触发因素以188平台首页及你的思想、情绪和行为。一个长期的目标可能是在三个月内将你每天的恐慌发作减少到每周一次以下。188平台首页在你的治疗计划中有这两种类型的目标可以帮助你跟踪你的进展。

苯二氮卓类药物通常用于即时和短期治疗,通常可在治疗和SSRIs后症状改善后停用。对于ssri类药物,你可能想要等到6个月或更久以后才考虑停止用药。然而,如果压力环境已经解决,或者如果你已经获得了很多工具和技能,无需药物就能应对恐慌症发作,那么这段时间可能会更短。188平台首页如果你正在考虑停止你的药物(s),这是重要的与你的医生讨论,以避免任何戒断或停药症状。

10.跟踪你的剂量。

虽然ssri类药物不会上瘾,但苯二氮卓类药物却非常容易上瘾。正因为如此,如果你发现自己比医生开的药使用频率更高或剂量更高,你就必须向医生坦白。希望你的医生能给你创造一个安全、不带偏见的环境,让你觉得你可以坦诚地说出你的担忧。如果没有,找一个你信任的医生来讨论这个问题。此外,突然停止使用苯二氮也很危险,可能是致命的。你的医生可以设计一个计划来安全地减少你的剂量,与你联系支持和资源,并讨论替代的,非上瘾的药物可以有效地治疗你的恐慌症。金宝博188滚球推荐

从寻找一个理解可用的治疗方案的好的治疗师,试图通过对您的恐慌障碍获得帮助的所有部分来排序可能是棘手的。金宝博188滚球推荐牢记这些提示可以帮助您驾驭您的路径,以便更好,鼓励您入住该过程。

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原创出版日期:

更新时间:2017年4月27日