金宝博188滚球推荐恐慌症可以损害您上班的能力,享受您的一天,甚至停止您离开家。如果您的恐慌攻击如此严重,他188平台首页们扰乱了您的日常生活,因此寻求诊断和治疗是很重要的。但你怎么知道哪种治疗适合你?寻找应对恐慌症的方法似乎压倒了。金宝博188滚球推荐以下是十个关键点,可以帮助您了解您的治疗方案金宝博188滚球推荐

1.并非所有恐慌发作都导致恐慌障碍188平台首页的诊断。金宝博188滚球推荐

如果你遇到了惊恐发作188平台首页这是第一次,有一个医生弄清楚为什么是很重要的。不是每个人都有恐慌发作的恐慌症。金宝博188滚球推荐还有其他健康原因可能导致恐慌攻击,包括医疗原因,如心脏问题,哮喘和甲状腺功能亢进。188平台首页

2.您不必选择药物和治疗。

如果您已被诊断出患有恐慌障碍,则治疗可能性可以包括金宝博188滚球推荐治疗药物或两者的组合。药物通常最有效合并治疗。为了治疗恐慌症,治疗提供了金宝博188滚球推荐管理和减少恐慌攻击的长期应对技能和工具。188平台首页

有几种不同的循证疗法可用于治疗恐慌症,包括金宝博188滚球推荐认知行为治疗(CBT)暴露疗法, 和介意。这些类型的疗法 - 常见称为“谈话疗法” - 可以非常有效,人们经常尝试谈话治疗,看看他们是否可以在没有药物的情况下管理他们的恐慌症。金宝博188滚球推荐然而,对于某些人而言,从药物开始,可以帮助他们获得足够的稳定性来参与治疗。经常,在一个人开发了应对焦虑的技能之后,他/她可能会完全停止药物。

3.为您找到合适的治疗师。

选择合适的治疗师可能会令人困惑和困难。首先,找到一个治疗师,体验治疗焦虑。治疗师来自各个领域,包括精神病学,心理学和临床社会工作,并专注于不同类型的障碍。其次,找一个提供您正在寻找的服务的治疗师。例如,如果您对药物选项感兴趣,请检查临床医生是否会进行精神武装学评估。如果您对具有家庭作业的结构性谈话治疗最感兴趣,请找到一名专门从事认知行为治疗的治疗师。

治疗基于不仅仅是您的疾病。

要求您的提供商考虑您的个人因素到达一些治疗计划选项。为什么?治疗计划应该是对每个人量身定制因为每个人的情况,需要和偏好都不同。药物决策可以取决于几个个人因素:您的直接和长期需求,症状,您的偏好以及您的哲学的严重程度和频率。有一个治疗师或精神科医生,您可以相信,可以将您的个人需求和偏好集成到您的治疗计划中。希望是您的提供商可以为您提供多种有效的选项,以便您可以弄清楚哪个计划最适合您的需求和目标。

5.了解谁可以降价恐慌症的药物。金宝博188滚球推荐

在大多数州,精神科医生和精神病人护士是可以开药药物的唯一的治疗师。在新墨西哥州和路易斯安那州,训练有素的心理学家也可能能够规定。如果您在当地的智能专家获得有限,您的初级保健医师或家庭医生可能能够管理和规定焦虑或将您推荐给精神科医生。

6.了解SSRIS。

恐慌症的典型初始药理学治疗是一种叫做选择性的药物类别金宝博188滚球推荐血清素再摄取抑制剂(SSRIS)。在服用后一到两周,SSRI可以减少恐慌攻击的数量和严重程度。188平台首页SSRI阻断血清素的重吸收,导致大脑中血清素的平衡变化。SSRI通常是每天服用的。它们也用于治疗抑郁症。关于SSRIS的好处是他们是不上瘾的。然而,它们并没有没有戒断症状 - 在停止日常剂量后可能会经历停药症状,例如轻度头痛和疲劳几天。考虑到这一点,如果您使用的是SSRI,最好询问您的医生如何安全且逐渐逐渐逐渐逐渐逐渐逐渐逐渐逐渐缩小药物。

通常规定的选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIS)



SSRIS的常见副作用:

  • SSRIS的一些最常见的副作用是恶心,头痛,抖动和胃肠道问题,如痉挛或腹泻。这些初始副作用中的一些通常在几天后消失,并且应该随着身体调节到药物而改善。但是,如果副作用持续,请务必与您的医生讨论。
  • 即使在低剂量,性副作用,包括较低的性欲,早泄和男性和女性在男性和女性中的性高潮的能力也很常见。与你的医生讨论这个问题。
  • SSRIS可以发生体重增加并由个人变化。
  • 罕见的副作用了解:如果开始药物后立即反应,例如困难呼吸或脸部肿胀,口腔粘膜或喉咙,这需要立即医疗。致电911或前往最近的急诊室。如果您对自己或其他人有任何伤害,那么你就会得到紧急护理。

7.找到适合您的正确用药需要时间。

如果您和您的医生决定尝试SSRI,请记住,弄清楚SSRI最适合您的工作可能是一个很长的过程(思考两个月或更长时间)。这是因为许多人需要尝试不同的剂量并让足够的时间通过,以便真正判断药物是否正常工作。确定药物是否适合您的一些重要因素包括:

  • 效力
  • 副作用
  • 潜在的药物与其他药物相互作用
  • 成本

所有SSRIS通常在有效性方面都是相同的。然而,难以预测哪个SSRI对您有效或您可能经历的副作用是什么,因为每个人不同地反应不同。此外,您已经采取的某些药物可能会限制您选择的SSRI。最常见的SSRIS(上表中列出的)全部以通用形式提供,可能由您的保险涵盖。

8.了解苯二氮卓类动物。

其他常见的焦虑药物包括一类称为苯二氮卓类药物的药物。苯二氮卓类药物可能是有用的,即时,短期缓解恐慌症,但不提供自己的长期策略,并且由于其他原因,可能对您的待遇不好。金宝博188滚球推荐苯并二氮卓有两种主要问题,使它们减少了恐慌症的有效长期药物选择:金宝博188滚球推荐

  • 苯二氮卓类是非常令人上瘾的:经常使用苯并二氮卓,您的身体变得依赖,并将发展耐受性,这意味着需要更高的剂量来实现相同的效果。
  • 苯二氮卓可以潜在削弱非药物应对技能的实践和发展:您不想鼓励一个思想或行为制度,其中唯一可以防止或摆脱恐慌攻击的解决方案是采取像苯二氮卓类的快速作用药物。

治疗的一个重要部分克服了对恐慌发作的恐惧,特别是在发生之前。188平台首页恐慌发作的一个难度方面是它永远不会结束的非理性恐惧,这触发了进一步的灾难性思考并升级了恐慌攻击。而不是依靠快速苯并二氮虫蛋石来实现即时救济,练习非药物应对技能,例如深呼吸或跟踪和分析你的思想模式,这可能是您对长期治疗的有用投资。能够成功练习这些应对技能可以帮助您在未来的恐慌攻击期间向您保证。188平台首页

一种中介步骤是有用的(并且在每次预期攻击时实际服用苯并二氮杂的实际服用苯并Zine)正在围绕药物作为故障安全。有时,您有备用药物治疗的知识可以放心,以防止恐慌攻击。188平台首页

通常规定的苯二氮卓类药物


苯并二氮杂化的共同副作用:

常见的副作用包括嗜睡,嗜睡和头晕。使用苯二氮卓卓在使用时不应该操作机械或驱动器。鉴于过量,呼吸抑制和镇静死亡的风险,酒精不应与苯并二氮卓联合。

9.为您的治疗创造短期和长期目标。

在开始服用药物之前,请在短期和长期目标进行治疗。例如,如果您正在每日恐慌攻击,则短期目标可以完成每一集的记录,包括触发器以及您的思想,188平台首页情绪和行为。长期目标可能是在三个月内将每日恐慌攻击降低到每周不到一次。188平台首页在治疗计划中拥有两种类型的目标可以帮助您跟踪您的进度。

苯二氮卓类动物通常用于即时和短期管理,一旦症状改善了治疗和SSRI,通常可以停止。就SSRIS而言,在考虑停止药物之前,您可能希望等到您感受到100%或更长时间六个月或更长时间。但是,如果压力情况解决或如果您获得了许多没有药物的恐慌发作,这一时期可能更短。188平台首页如果您正在考虑停止药物,请与您的医生讨论这一点,以避免任何退出或停药症状。

10.跟踪你的剂量。

虽然SSRI没有习惯形成,但已知苯并二氮杂卓似乎是高度上瘾的。正因为如此,如果您发现您已经更频繁或更高的剂量,请对您的医生诚实是非常重要的。希望你的医生为您创造一个安全,非评判的环境,让您觉得自己可以坦诚。如果没有,找医生您可以信任讨论此问题。此外,突然停止苯并二氮虫病可能是危险和可能致命的。您的医生可以设计一个计划,以安全地减少剂量,将您的支持和资源连接,并讨论可有效治疗恐慌症的替代性,无成瘾药物。金宝博188滚球推荐

从寻找一个理解可用的治疗方案的好的治疗师,试图通过对您的恐慌障碍获得帮助的所有部分来排序可能是棘手的。金宝博188滚球推荐牢记这些提示可以帮助您驾驭您的路径,以便更好,鼓励您入住该过程。

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注释

原始出版日期:

更新时间:2017年4月27日