洗手是防止许多疾病传播的最佳方法之一,包括感冒,流感,食物疾病和其他传染病。然而,有些人是如此担心细菌,他们在公共场所在公共场所进行了严格的照顾,以避免触摸可能是细菌侵染和经常使用手动消毒剂和抗菌肥皂的表面,以尽量减少风险。对于大多数情况而言,这些预防措施将担忧休息,并且是日常生活的一部分。然而,对于一些人来说,关于清洁和细菌的担​​忧是一种痴迷,导致强迫,通常是令人振奋的行为。

痴迷恐惧细菌或污垢和强迫率一遍又一遍地洗手是最常见的表现之一强迫症(OCD)。对于患有OCD的人来说,手工洗涤远远超出了清洁度的关注。这是极端的行为,其真实目的是减少强烈的恐惧和焦虑的感受。对细菌和强迫性疾病的关注之间的区别是基于关注的程度影响和破坏 - 甚至占主导地位 - 一个人的生命。

强迫症和过度洗手

强迫性疾病是一种焦虑症,其特征在于不可分割的恐惧和思想,这些恐惧和思想将迫使执行的重复,仪式化行为,以试图推出痴迷思想。OCD患者普遍认为,他们的强迫思想和强迫行为是不合理的,但是抵制它们的无助。有洗手强迫的人痴迷于污染,并且经常反复洗手,直到它们被搅拌,原料,有时甚至出血。它们还可以通过单独地并以特定顺序清洗每个手指来挽回过程。对仪式的中断可能会强迫从一开始就开始。

患有上面的人关注细菌污垢会非常彻底洗手,可以在关闭水时避免触摸龙头,以免重新污染他们的手。他们还可以在洗涤之间进行自由使用手动消毒剂。然而,他们会去他们的一天,而不是对清洁的过度痛苦。另一方面,对于那些有OCD的人来说,单个洗涤是不够的。即使在多次洗涤之后,与恐惧恐惧相关的焦虑也会继续打断他们的思想,以扰乱他们的生活 - 并洗手几乎没有减轻焦虑。

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强迫症的清除原因尚未得到精确定位。通常认为有许多因素涉及,从生物学,对心理和环境的范围。虽然众所周知,患有OCD的人的大脑发生变化,但没有扫描或测试可以诊断它明确。诊断是基于与心理健康专业人员的全面访谈。心理治疗,有或没有药物,通常是对OCD的有效治疗,特别是认知行为治疗,短期,结构化方法,专注于学习处理痴迷思想的方式,而无需诉诸强迫行为。

帮助过度洗手

在寻求帮助之前,尴尬往往会导致人们在强迫症患者患有强迫症,并试图使他们的行为隐藏起来。我们强调,清洁和强迫症的关注有明显的区别,并建议任何怀疑疾病的人问自己或自己这些问题:

  • 洗手后,你还是担心你可能错过了一个斑点还是没有被正确洗涤?即使在重复洗完之后,你还是害怕或焦虑,你的手不够干净吗?
  • 你有一个高度结构化的常规来洗手吗?你根据特定序列或数量清洗吗?你经常开始因为害怕错了吗?
  • 你是否转向极端,避免你担心可能让你暴露给细菌或污垢的地方或情况?例如,您是否避免握手或在公共场所触摸表面?
  • 你的手经常是红色,原料和chapped吗?
  • 您对污染的焦虑和您的努力缓解它会干扰您的关系和日常活动吗?

回答“是”的几个问题可能表明强迫症紊乱,并保证与经验丰富的心理学家进行磋商。这种疾病很容易可治疗。没有人需要患有由强迫思想和强迫行为引起的焦虑和抑郁症。

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注释

原始出版日期:

更新时间:2017年2月02日