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  • 你的焦虑越来越高,你的心跳也越来越快,然后就发生了:你得找个厕所。现在!

肠易激综合征(IBS)

如果你对其中一种情况非常熟悉,那么你可能已经被诊断出患有此病肠易激综合症(IBS)。如果没有,研究人员发现个人的压力水平和焦虑水平会对IBS的发展产生直接影响。当然,可能有其他因素导致肠易激综合症,但通常很少有医学原因导致肠易激综合症的发生。

肠易激综合症会影响大肠,导致胀气、腹胀、腹泻、痉挛和便秘,女性比男性更容易受其影响。与医生谈论这些症状可能是一种尴尬的情况,但肠易激综合征被认为是一种慢性疾病,你需要帮助控制这些症状。大多数情况下,IBS可以通过控制饮食、生活方式和压力来控制;然而,其他人可能需要更多的来自另一方的帮助,这可能意味着药物或咨询。

心理咨询期间的有效治疗是催眠疗法。催眠疗法可以减少一个人的恐慌和焦虑。188平台首页虽然每个人都有焦虑,但它对一些人来说是破坏性的,尤其是那些肠易激综合征患者名人。你可能会觉得你快速思考的大脑不可能放松到可以接受催眠治疗的程度,但是当足够的时候,你会对你愿意尝试的事情感到惊讶。

经受时间考验的催眠疗法

焦虑它开始影响你的生活,事业和发展人际关系,催眠疗法是常用的。这对你整个人来说可能更好,因为它不涉及服用药物或扰乱你的个人荷尔蒙。

催眠疗法通常对有焦虑问题的人有效,因为它使病人处于一种放松的状态,这样焦虑就不会突然加剧而导致治疗出现问题。随着焦虑的爆发,可能会增加肌肉紧张,心跳加快,呼吸急促。

有两种方法可以使人达到催眠状态。一个叫做逐步放松专注于整个身体变得足够放松,进入恍惚状态。调用第二个方法快速感应这是一种更快达到恍惚状态的方法,并将注意力集中在身体的关键部位,使其处于放松状态。快速感应是处理焦虑最有效的方法。

快速诱导通常需要3分钟或更少的时间来达到催眠治疗所需的恍惚状态。它是由Dave Elman于1935年开发的,他实际上写了一本关于催眠疗法的书,至今仍被认为是今天的从业者的一个很好的参考。他的诱导方法已经帮助了那些因癌症治疗而痛苦的人,也帮助了那些想戒烟的人。

戴夫·艾尔曼的深度恍惚状态法并不需要达到预期的效果来帮助缓解焦虑。在光或中度恍惚状态下,治疗师可以发现一个人焦虑和压力的根源。直接的建议可以缓解一个人对特定主题或压力源的焦虑。放松有助于整体愈合过程,而且比服用处方药的副作用要少得多。


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成功的例子

最近的一个例子是,一位与肠易激综合征斗争了13年的病人,随着时间的推移,病情变得非常严重,以至于她无法成功地上班,因为她需要90分钟的通勤时间。她会几天不上班,冒着失去工作、无法养活家人和自己的风险。

除了肠易激综合征,她还患有恐慌症。188平台首页她说,在上下班的公交车和火车上,由于无法上厕所,她“肚子直打鼓,感觉被困住了”。

Elman的快速感应法被用来将Andrea置于一种恍惚状态,从而进入潜意识。在恍惚状态下,医生会直接给病人一些建议,让她在旅行中放松、平静,控制自己的思想、感情和身体。

在单一疗程后,病人能够看到催眠治疗的结果。她在旅行时没有胃部不适,也没有恐慌症发作。188平台首页她没有想要知道每个洗手间在哪里的冲动,几个月后,她报告说她仍然没有IBS症状。

获得认可

催眠作为一种有效的肠易激综合征治疗方法正在迅速被人们所接受。由于肠易激综合症几乎没有医学上的理由来解释它为什么会发生,生理方法正在成为治疗肠易激综合症的第一道防线。通常医生开的处方是抑郁或焦虑相关药物。但是谁想要更多的化学物质进入他们的体内呢?

对于那些高度焦虑和高压力的人来说,每天都被视为需要克服的障碍,每天的情况都被视为一场噩梦,再加上IBS,自信和自控能力会迅速失控。催眠治疗肠易激综合征越来越被医学专业人士和患者所接受,因为它比传统疗法花费的时间更少,而且提供了治疗整个人而不是小问题的机会。(1)

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来源

(1) http://www.ibshypnosis.com/IBSresearch.html

原始出版日期:

更新日期:2016年2月11日