什么是强迫症?

什么是强迫症?

强迫症(OCD)的特征是侵入性的强迫性思维,导致强迫性的仪式化行为和惯例。虽然可能只有强迫症状或只有强迫症状,但它们通常同时出现。患有强迫症的人会对某些东西(如灰尘、细菌或秩序)产生无法控制的、痛苦的想法或恐惧,从而导致强迫性行为,试图缓解担忧或焦虑。仅仅是一个“洁癖”或者害怕细菌并不一定构成强迫症——强迫症是由严重干扰日常生活的强迫性思维和强迫行为来诊断的。

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症状

强迫症的症状可以分为强迫和强迫。强迫症被描述为“自我矛盾”,这意味着即使经历过强迫症的人承认它们是自己的想法,他们也会觉得强迫症超出了他们的控制范围。

强迫症症状包括:

  • 对污染和细菌有严重的焦虑和强迫性想法
  • 担心自己无意中做了坏事(例如,意外地开车撞倒了某人)
  • 担心忘记了重要的事情(例如,忘记锁门)
  • 需要把东西按特定的顺序摆放(例如,把东西对称地摆放)
  • 害怕引发强迫性行为的社交尴尬
  • 重复的想法或形象
  • 无法控制侵入性的想法

确诊为强迫症的患者通常每天至少要花一个小时来处理侵入性的想法或强迫行为。

强迫性行为是指一个人为了减轻焦虑而进行的重复性的身体或精神活动。通常,强迫性行为是为了抵消或解除强迫性行为。强迫症症状包括:

  • 过度检查(例如,反复检查以确保门已经锁上或确保没有犯某种错误)
  • 过度的计算
  • 重复的祈祷

强迫症的症状在人的一生中可能会加重或减轻,通常在人处于压力之下时最为严重。

原因

平均来说,有三分之一的成年人会在儿童时期表现出强迫症的症状,并在19岁左右被诊断出来。每年有超过300万的美国人患有强迫症,而强迫症对性别的影响似乎并不大。研究还没有提供基于证据的、直接导致强迫症的原因。然而,以下因素被认为是造成该障碍的可能因素:

  • 有强迫症家族史
  • 大脑中血清素水平异常
  • 经历高度紧张或创伤性事件
  • 抑郁症

为了有资格被诊断为强迫症,一个人必须要么有强迫症,要么有强迫症(或者两者都有),而这些必须干扰他们的日常功能。这个人还必须认识到,在某种程度上,强迫和/或强迫是过度的或不合理的。

治疗

强迫症可以用治疗和药物。许多专业人士建议将两者结合起来,并强调单独使用药物可能没有效果治疗疾病的原因。通过冥想等替代疗法来补充这些方法,正念培训,或瑜伽可能促进复苏。

治疗

心理治疗通常被用来帮助强迫症患者。心理治疗方法,如认知行为疗法(CBT),包括帮助个体看到他们的思想、感受和行为之间的联系。一旦了解了这种联系,治疗师就会使用各种技术来帮助患者改变他们的思想、感受和行为,这些都是强迫症的基础和延续。

一种心理治疗方法,暴露疗法专家在治疗强迫症时经常使用。在暴露疗法中,患者被要求直面引发惊厥的因素,以帮助他们脱敏。例如,强制清洁的人可能会被要求站在一个肮脏的房间里,抵制整理的冲动。

药物

抗焦虑药物和抗抑郁药物是最常见的处方强迫症。以下所有类型的药物都可以帮助减轻焦虑,但方式不同,效果也不同副作用和风险

  • 选择性血清素再摄取抑制剂SSRIs:一种常用的治疗广泛性焦虑症的抗抑郁药物,包括氟西泮(百忧解)、舍曲林(左洛复)、西酞普兰(Celexa)、依西酞普兰(Lexapro)、帕罗西汀(帕罗西汀)和氟伏沙明(Luvox)。
  • 苯二氮卓类药物:是广泛性焦虑症常用的镇静和抗焦虑药物,苯二氮卓类药物包括安定(安定)、劳拉西泮(阿替凡)、氯硝西泮(氯诺平)和阿普唑仑(阿普唑仑)。
  • 其他:还有一些其他的药物有时会被用来治疗焦虑,而不是SSRIs或苯二氮卓类药物。这些药物包括加巴喷丁(神经元素)、奎硫平(思瑞康)和羟嗪(阿塔拉)。

如果你认为自己有任何与这种疾病相关的症状,请咨询你的医生,并讨论任何药物或疗法的好处和风险。

最流行的OCD资源:

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弗朗辛罗森博格,心理学。
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