几个星期前,Anxiety.org对他们做了一个调查Facebook页面,要求读者分享他们为什么情人节是有压力的想法。

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在回应的人中,50%的人说“我单身”是他们感到压力的主要原因。但我不能这么说所有单身的人是在情人节那天,这些结果做说明,对于Anxiety.org读者只需单身会导致应力显著量。如果你是谁报道说单身是你的情人节应力主要原因50%,这里有一些想法来考虑。


考虑健康的交友模式

在我的职业生涯中,我遇到过很多单身的人,他们对自己目前的感情状况感到压力很大,我总是喜欢提醒他们健康约会模式的重要性。例如,你是否曾经停下来考虑过你们的关系在情感和身体亲密方面的发展速度,你对你的伴侣的期望是否现实,你的约会对象是否和你的朋友和家人相处得很好?有意识地意识到这些因素有助于形成健康的约会模式。有时候,人们会陷入不健康的约会习惯中,除非做出一些改变,否则成功的恋爱关系是不可能的。

有一个积极的心态

有些人很高兴单身,这很好。然而,其他单身人士知道他们想要一段忠诚的感情。如果找到合适的伴侣是你的目标,那就积极主动地去见人。当我们感到无助的时候,抑郁就会出现,所以我真的鼓励紧张的单身人士让他们自己开放,主动,主动。你可以通过勇敢地把自己的情感放在那里,加入约会网站,参加单身活动来控制你的约会生活。当你知道你正在积极地朝着对你来说很重要的事情努力时,你会感到受到鼓励和授权。

记住:你不孤独

你对单身并不奇怪。记住,你对爱情生活的任何不安全感都是正常的。很多单身人士都很担心,因为他们认为他们所有的恋情都“失败了”。然而,每一段关系的结束都是一个机会,让人们成长,让他们更多地了解他们需要从伴侣那里得到什么,以维持一段关系。我提醒单身客户,所有的单身人士都还没有找到“真命天子”,这意味着他们并不孤单所有单打是在同样的情况!如果你是单身,你的目标是要找到一个合作伙伴,想想如何你的心态可能会阻止你前进,并考虑你能做些什么来增强你的合作意识?

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注释

原始出版日期:

更新日期:2020年1月13日