即使是我们中情绪最健康和最平衡的人也知道,偶尔感觉自己像壁花,站在外面看着自己,或者在陌生的社交场合里害羞是什么意思。但对于118bet金博宝app (可悲的是),这个问题远远超出了偶尔出现的紧张的社会情景。

饱受悲伤折磨的人明白,这个世界是一个令人恐惧、充满批判的地方,到处都是准备指出自己缺点的人,在那里,看似良性的社会互动可能是令人心碎的经历。虽然羞怯、社交焦虑和不社交是用来描述社交场合中被抑制行为的术语,但并不是所有害羞的人都符合悲伤的标准,尽管这两种情况都有重叠的性质1.

常见症状

社交焦虑症是最常见的精神障碍之一,它的症状常常导致重大的改变生活的恐惧,比如在公共场合吃或喝,使用公共厕所,甚至被人看到在公共场合写作。不太严重的症状通常包括害怕公开演讲,害怕自信和避免参加聚会,以及其他常见的社会功能2. 如果不加以诊断和治疗,SAD会导致许多健康、家庭和经济问题,进而引发自杀的念头,饮酒增加(尤其是独自一人时)4以及长期残疾(通常定义为持续四年以上且行动不便)、自我照顾、社会交往和一般生活活动5.

SAD本身就是一种使人衰弱的疾病,它常常与情境性疾病(通常与其他精神疾病一起发生)共存惊恐发作188平台首页6间歇性爆炸性疾病7,金宝博亚洲投注8或无法说话在选择社会环境,等等。

悲伤有很多原因

SAD的原因被理解为因素之间的相互作用,如个体的遗传,生物和认知过程和社交技能,以及环境因素,如父母的影响,厌恶社会经验,以及负性生活事件9.由于通常早在一个人的生命变得明显的疾病,其对本已脆弱的青少年时期,效果会特别损害,同时增加抑郁的风险10大麻和成年早期依赖11.这并不是说在高中水平的严重损害教育的进度和完成12以及大学期间严重的逃避和学校困难13.

但它是高度可治疗的

尽管这种疾病有着广泛的影响,最近的一项荟萃分析表明社交焦虑症对治疗有很好的效果,尽管一旦急性治疗阶段结束,仍会有一些挥之不去的影响。最有效的心理干预是认知行为疗法(CBT),其研究显示具有更大的效果相比,心理治疗,际心理时,正念以及支持疗法。在药物治疗干预措施中,对成人最有效的治疗是使用SSRIs公司14.

然而,一个重要的步骤就是用知识和同情心来对待疾病和受其影响的人。分享关于悲伤的原因和方式的信息,并传达它是常见的和可治疗的。鼓励那些受苦的人寻求治疗,并看到整个过程的完成,同时温和地帮助他们找到参与社交的方法,但不要太用力15.

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Arick Wang博士。

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来源

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三。Vriends,N.,Bolt,O.C.和Kunz,S.M.(2014年)。社交焦虑症,终身障碍?自发性缓解及其预测因素综述。斯堪的纳维亚精神病学学报,130(2) 公元122-109年。doi:10.1111/acps.12249

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