星状神经节阻滞(SGB)也可以有效治疗非创伤后应激障碍焦虑

2020年为我们所有人带来了新的压力源。我们中的许多人现在感受到一种慢性焦虑的形式,我认为是“隐形焦虑”。隐身焦虑是永远存在的,但难以放下。它来自我们在Covid-19之前的生活中的一千点点削减和持续的破坏。而不是由“首都T”创伤造成的,隐身焦虑是腐蚀性的。它经常会影响我们自己,其他人的意识。

以下是“隐形焦虑”如何运行的一些例子。

我们的景观发生了持久的变化

  • 我指的变化包括我们通常经常做的生意的损失。对我们中的一些人来说,当地的咖啡店、健身房或餐馆是我们的“第三个地方”。“第三位”是基于社会学家提出的一个概念Ray Oldenberg.谁将这一点描述为既不是家庭也不工作的地方,人们连接到交换思想并享受美好时光。我们生命中的许多“第三名”已经关闭了几个月或完全失业。不断提醒我们无法获得舒适和社会联系的地方,创造“隐形焦虑”。

集体社会压力的峰值水平

  • 高水平的社会压力可能会以明显的方式表现出来——例如,人们在Nextdoor这样的社交媒体论坛上对彼此发起激烈的攻击,或者在Facebook上解除好友关系或屏蔽某人。188平台首页但它也以微妙的方式表现出来。例如,当我们在人行道上遇到对方时,我们现在遮住了一半的脸,我们还会努力说“你好”吗?或者我们向下看,或者看向别处,沉浸在我们的思想中?由于我们一半的脸都被遮住了,面对面的社会互动也减少了,这些天来,人们感觉自己更“隐形”了。这种隐形可以增强我们与周围人的隔绝感。

满足我们关心的人需求的困难

  • 我们中的许多人现在都认识到,作为一个远程工作者,实现工作和生活的平衡是多么具有挑战性。让孩子在“虚拟”学校上课,而父母却在家工作,这几乎保证了父母的负罪感上升到一个新的水平。当孩子们寻求他们想要和需要的关注时,他们发现父母一直忙于工作,或参加一个接一个的Zoom会议。我们可能会被迫扮演我们还没有准备好的新角色。举一个具体的例子,现在孩子们在学校里学习数学的方法(“共同核心”)与我们以前学到的方法不同。因此,帮助他们完成数学作业是一个严峻的挑战。我们可能会担心孩子们的长期学习将受到影响,或者他们的社会发展将受到阻碍。这类担忧常常会造成持续的“隐形焦虑”。

那么我们该怎么办?以下是一些可能有所帮助的应对策略。

应对环境的持续变化

生活中一些常规或“节奏”的感觉可以帮助我们管理焦虑。面对“隐形焦虑”意味着完全意识到它,并直接应对它。第一步是承认这不是一个正常的时期,我们的日常活动在很长一段时间内被完全打乱。这就允许我们思考我们从之前的程序中受益的元素。一旦我们确定了这些事情,我们就可以有意识地为改变后的时间创建一个新的例行公事。例如,我生活中的一个“新常态”元素就是经常加入一些朋友,包括一些海军陆战队,去“虚拟火坑”。

应对集体社会压力

对于这一挑战,最好的防守是友好的罪行。如果我们可以成为与友好的“你好”和直接,善良的凝视联系的人,我们可以为自己创造一点保护,也可能是其他人。我们不知道哪种压力 - 或“首都t”创伤 - 我们遇到的人可能会经历。我最近不得不在几周内向当地邮局进行多次访问。其中一个邮政员工看起来真的有一天击败了,所以我问她是怎么做的,真的。她告诉我,她失去了两个家庭成员,一个家庭成员,一个人在责任中被枪杀和杀害。与此同时,我正在悲伤失去一个特殊的人,这是一个死于心脏病发作的前患者。她和我在这些损失中有一个简短的努力,帮助我们两个人。

应对困难满足我们关心的人的需求

我的孩子们都知道,在教授公共核心数学课程方面,我无能为力。然而,我清楚地看到了自己的局限性,并从一个大学生那里获得了一些虚拟帮助。每周雇佣几个小时的助手并没有打破预算,尤其是现在我们不用为课后看护付费了。她能够与我们的孩子和现在所教的学习方法相联系。现在,就在我写这篇文章的时候,有许多非常有才华的人坐在自己的家里,却无所事事,他们拥有可以奉献给他人的技能。创造性地找到他们并支持他们可能会给你和他们带来共同利益。

如果你继续与焦虑症状作斗争,即使你采用了一致的健康做法?

对于我们中的一些人来说,隐身焦虑可能会导致我们的“战斗或飞行”系统的变化。为什么?因为生活压力源的持续冲击可能导致持久的生物变化。正如我所提到的那样1188betasia ,极端压力源可以转移并将我们锁定到更高的装备中,我们可能会留在多年甚至数十年。这一切都会在某些高压力职业中的一直发生 - 例如,军事服务成员,消防员,紧急医疗专业人员和警察。

我的许多病人描述这种状态为“感觉不断加速,无法减速”。我把这种改变的生理状态称为“慢性威胁反应”,其常见指标包括睡眠中断、愤怒发作、极度恐慌、难以集中注意力、持续处于“高度戒备”状态的感觉,以及强烈的惊吓反应——换句话说,就是一系列“高度觉醒”的创伤症状。188平台首页自冠状病毒感染的危机开始以来,我经常谈到“长期威胁应对”的状态,例如这个CNN文章

SGB - 不仅仅是接触者的治疗方法

在过去的几个月里,针对这些“高度亢奋”症状的创新方法的研究取得了进展。这种方法——星状神经节阻滞——是将一种fda批准的止痛药注射到颈部的一簇神经中,这似乎可以重新启动肾上腺素系统。SGB(通常被称为)为谈话治疗设置最佳条件。对于那些被困在“慢性威胁反应”状态的人来说,SGB在帮助我的患者建立和维持一种新的正常状态方面发挥了关键作用——尤其是那些患有创伤后应激障碍的患者。

我们已经处理了广泛的个体,通过对感觉“卡住”的持续挑战,与过度活动的战斗或飞行系统。我们的一些患者符合PTSD诊断标准,有些患者没有。有些人是不会符合PTSD诊断的标准,但患有与“长期威胁反应相关的特定症状”。其他人是公司领导者和高管,他们的家庭关系因其突然的烦躁而“无法追逐”。我们还成功地处理了消防员,EMTS,Frontline Requart Mevertane Worker,以及可能不符合PTSD标准的警察,但其生命质量和降低工作的能力从营地持续影响受到持续的压力暴露。以同样的方式,SGB已在战区用于治疗医疗学校园和飞行护士,我们已经处理了在我们当前的医疗保健危机中的勇士队的前线医疗保健工人。

Covid的心理收费是真实的,对于许多受到创伤影响的人来说将持续存在。创伤是否存在于今年的影响,或者在其他时间之前,如果你发现你有“长期威胁反应”的持续症状,就像持续中断的睡眠一样,恐慌或愤怒的浪涌,集中困难,或急性惊吓反应,您可能希望将SGB视为治疗。

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